|
Has-támadás - Le a zsírpárnákkal! A tükör, a fények és a többi lány pillantása az öltözőben - egyszerűen kegyetlen! Rajta, kezdj el otthon rendszeresen tornázni, amihez a GIRL!-ben mindig találsz tanácsokat. Így csináld: feküdj a hátadra, felsőtestedet kinyújtott karokkal és a lábakkal emeld fel a padlóról. Felváltva hajlítsd be a lábaidat, miközben a felsőtestedet fel-le emelgeted (ne érintsd meg a talajt!). Mindennap 5-10 percet eddz! Fogadjunk, hogy néhány hét múlva neked lesz a leglaposabb a hasad! |